http://fairytale1971.blog19.fc2.com/ 天国への階段を一歩ずつ上っていこう。 ja http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-455.html シルバーウィーク中にウエストが太くなってしまい、体を動かさなくっちゃと言うことで早起きをして国府津まで行ってきました。久しぶりのサイクリングなので体が重く、なかなかケイデンスが上がらず苦労をしましたが、３０分ほどしたら７０+αのケイデンスを維持できましたが、重いギヤは踏めなかった＞＜当然スピードも上がりません＞＜重いギヤが踏めないときはケイデンス８０回転を目指したいんですけどね＾＾；途中、４台ほど抜
久しぶりのサイクリングなので体が重く、なかなかケイデンスが上がらず苦労をしましたが、
３０分ほどしたら７０+αのケイデンスを維持できましたが、重いギヤは踏めなかった＞＜
当然スピードも上がりません＞＜
重いギヤが踏めないときはケイデンス８０回転を目指したいんですけどね＾＾；

途中、４台ほど抜かれましたが焦りもしない自分が悲しかったっす＾＾；
歳を取ったなぁ。。。←歳のせいにするな！！

走行距離　　７０，９２ｋｍ
ＡＶ　　　　　　２５，７ｋｍ/ｈ


]]> 自転車 2009-09-26T11:42:17+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-454.html 昨日ＭＩＮＩでお散歩中に葉山某所でリーザスパイダーを発見しました＾＾生産台数３８０台（だったっけ？）と少なく、生存している個体も少ないと聞いています。駐車場の床に油染みがあったので、少々油漏れをしているようですね～なんせ古い車ですから＾＾
生産台数３８０台（だったっけ？）と少なく、生存している個体も少ないと聞いています。
駐車場の床に油染みがあったので、少々油漏れをしているようですね～
なんせ古い車ですから＾＾

]]> 日記 2009-09-21T08:52:25+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-453.html 今日は疲れが多少残っているので無理しないで近場にしました～西湘バイパス入り口近くの散歩道にて小休止♪今日は空気も乾いてきて気持ちよかった＾＾来週も乗れるかな＝早起きできるかな？走行距離　４３ＫｍＡＶ　　　　　２７,２ｋｍ/ｈ 西湘バイパス入り口近くの散歩道にて小休止♪

今日は空気も乾いてきて気持ちよかった＾＾
来週も乗れるかな＝早起きできるかな？

走行距離　４３Ｋｍ
ＡＶ　　　　　２７,２ｋｍ/ｈ ]]> 自転車 2009-09-06T09:22:37+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-452.html 先日よりも距離を延ばし二ノ宮まで。相変わらず早朝なので車も少なく快調(o^―^o)ﾆｺアベレージも２７ｋｍ/ｈを超えましたｖ＾＾ｖ気になる体重は。。。まだ変わんないよね｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡走行距離　６０，３ｋｍＡＶ　　　　　２７，２ｋｍ/ｈ 相変わらず早朝なので車も少なく快調(o^―^o)ﾆｺ
アベレージも２７ｋｍ/ｈを超えましたｖ＾＾ｖ

気になる体重は。。。まだ変わんないよね｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

走行距離　６０，３ｋｍ
ＡＶ　　　　　２７，２ｋｍ/ｈ
]]> 自転車 2009-08-15T15:30:16+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-451.html ８日から夏休みだったのに全く自転車に乗らなかったら、とんでもないことにorz今朝体重計に乗った後、迷わずサイクリングへ＾＾；いつもより余計に廻ってみました♪ここに来たのは４年ぶりかなぁ。。相変わらずルノー４と２ＣＶが停まっていました。今日は風も無く気持ちよく走れました。最高速度も若干下りの道（平坦に近い）で４１，２ｋｍ/ｈも出ちゃってびっくりです∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉそして体重を減らすには運動と食事制限が必要だと強 今朝体重計に乗った後、迷わずサイクリングへ＾＾；
いつもより余計に廻ってみました♪

ここに来たのは４年ぶりかなぁ。。
相変わらずルノー４と２ＣＶが停まっていました。

今日は風も無く気持ちよく走れました。
最高速度も若干下りの道（平坦に近い）で４１，２ｋｍ/ｈも出ちゃってびっくりです∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
そして体重を減らすには運動と食事制限が必要だと強く感じた１日でした。

走行距離　５３，５ｋｍ
ＡＶ　　　　　２６，７ｋｍ/ｈ
]]> 自転車 2009-08-13T11:09:01+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-450.html 最近、よくサイクリングしています。実は体重が増えてしまってダイエットを兼ねているんです。しか～し。。体重とおなかのお肉が減らないっす＾＾；まぁ。はじめてからの期間が１ヶ月ほどですから、なかなか成果は出ないのでしょう。昨日も乗りました。最近お気に入りの大磯港往復コース。早朝に行くんですが車が少なくて走りやすいです＾＾走行距離　４４ｋｍＡＶ　　　　　２６,６ｋｍ/ｈ 実は体重が増えてしまってダイエットを兼ねているんです。
しか～し。。体重とおなかのお肉が減らないっす＾＾；
まぁ。はじめてからの期間が１ヶ月ほどですから、なかなか成果は出ないのでしょう。

昨日も乗りました。

最近お気に入りの大磯港往復コース。
早朝に行くんですが車が少なくて走りやすいです＾＾

走行距離　４４ｋｍ
ＡＶ　　　　　２６,６ｋｍ/ｈ ]]> 自転車 2009-08-02T07:21:38+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-449.html 昨日も早起きしサイクリング。５時に出発したら路面が濡れていた＾＾；風がとても強くスピードが上がらない。無茶してもしょうがないのでマイペース。走行距離　４３ｋｍＡＶ　　　　　２５,８ｋｍ/ｈ ５時に出発したら路面が濡れていた＾＾；

風がとても強くスピードが上がらない。
無茶してもしょうがないのでマイペース。
走行距離　４３ｋｍ
ＡＶ　　　　　２５,８ｋｍ/ｈ ]]> 日記 2009-07-26T04:58:28+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-448.html ３年ぶりに乗ったDeRosa　タイヤ、サドルがボロボロでした。よって、交換です。タイヤは新車時についていたタイヤに交換。サドルは元通勤用キャノンデールと交換したので赤い！！サドルがめっちゃ浮いていたのでバーテープも赤に交換＾＾できればタイヤも赤いラインの入ったやつに交換したかったな＾＾ タイヤ、サドルがボロボロでした。よって、交換です。
タイヤは新車時についていたタイヤに交換。
サドルは元通勤用キャノンデールと交換したので赤い！！
サドルがめっちゃ浮いていたのでバーテープも赤に交換＾＾

できればタイヤも赤いラインの入ったやつに交換したかったな＾＾

]]> 自転車 2009-07-22T23:45:20+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-447.html 今朝も早く目が覚めたのでサイクリング５時過ぎだというのに海岸線の駐車場待ちの車が並んでいました。早い時間なのにサイクリングをしている人もけっこういましたね＾＾夏休みですからね＾＾すれ違う自転車もほとんどがロードレーサー。。マウンテンは１台すれ違っただけ。マウンテンバイクって少なくなったなぁ。。走行距離　４２ｋｍＡｖ　　　　　２６,４ｋｍ/ｈ
５時過ぎだというのに海岸線の駐車場待ちの車が並んでいました。
早い時間なのにサイクリングをしている人もけっこういましたね＾＾
夏休みですからね＾＾

すれ違う自転車もほとんどがロードレーサー。。マウンテンは１台すれ違っただけ。
マウンテンバイクって少なくなったなぁ。。

走行距離　４２ｋｍ
Ａｖ　　　　　２６,４ｋｍ/ｈ
]]> 自転車 2009-07-20T09:59:30+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG http://fairytale1971.blog19.fc2.com/blog-entry-446.html 久しぶりにサイクリング♪DeRosaを３年ぶりに動かしました～大磯往復約４０ｋｍ　Av25.6km/hタイヤがひび割れていたので交換もしました。 DeRosaを３年ぶりに動かしました～

大磯往復約４０ｋｍ　Av25.6km/h
タイヤがひび割れていたので交換もしました。
]]> 自転車 2009-07-18T20:26:52+09:00 ★ふぇあ★ FC2-BLOG